Hidroterapia

Hidroterapia regrupeaza toate formele de terapie ce folosesc apa pentru a vindeca. Aceasta apa poate fi utilizata sub diverse forme: vapori, jet de apa, gheata, bai, masaj, impachetari, comprese, dus, gargara, inhalari. Apa este mineralizata, dulce sau marina.

Poate sa fie pura sau amestecata cu alte substante si asociata cu aromoterapia, cu fitoterapia, cu saruri de Epsom sau cu otet de cidru pentru a-i creste beneficiile. Functiile principale ale apei sunt: intarirea organismului si curatare de impuritati.

Tehnicile hidroterapiei sunt, dupa cum vedeti, nenumarate si permit tratarea a numeroase boli. Dar folosirea lor poate sa se limiteze si la mentinerea starii de bine. Cu toate acestea, nu trebuie sa pierdem din vedere ca aceasta terapie nu poate sa inlocuiasca un tratament traditional si ca rolul sau este doar complementar.

In anul 23 i.e.n., imparatul Augustus suferea de o afectiune a ficatului si a fost vindecat datorita beneficiilor bailor reci prescrise de catre un grec. Acest personaj, ce se numea Antonius Musa, a fost recompensat prin scutirea pe viata de impozite si a primit un inel de aur si argint. Se poate spune ca Antonius Musa este tatal hidroterapiei.

La romani, baia cotidiana era raspandita datorita instalarii de terme alimentate de surse naturale de apa. Grecii erau convinsi ca apa are indicatii terapeutice si o foloseau cu scopuri preventive sau chiar curative.

Prima statiune termala fost creata la jumatatea secolului XVIII intr-un satuc englez unde locuia doctorul Rochard Russel. Acesta a avut idea de a testa binefacerile apei de mare si, in fata rezultatelor incurajatoare, a publicat o carte care vorbea despre virtutile apei marine asupra glandelor.

Satul a atras fara intarziere oamenii si s-a decis de catre mai marii societatii ca Brighthelmstone rebotezata Brighton va devenit oficial prima statiune balneara. In acea epoca, era la moda ca oamenii de familie buna sa vina la bai. Din acel moment, statiunile termale au aparut ca ciupercile dupa ploaie in toata Europa.

Hidroterapia se raspandea si numeroase orase faceau o publicitate frenetica laudand calitatilor apelor lor. In SUA, in New York, s-a creat prima statiune termala alimentata cu surse de apa calda.

La inceputul secolului XIX, o noua forma de hidroterapie are succes: vorbim despre sedinte de dus rece sau de aplicari de gheata pe burta. Dusurile erau cu apa inghetata proiectata de la o inaltime de 6 metri. Tatal acestei noi hidroterapii este Vincenz Priessnitz.

Ce se intampla din punct de vedere stiintific? Dilatand vasele de sange, apa calda activeaza aportul de sange catre muschi si piele, dar il diminueaza pe cel catre organe. Apa rece, dimpotriva, accelereaza aportul de sange inspre organe, in timp de il reduce in directia pielii.

Daca apa rece stimuleaza, apa calda actioneaza pentru a decontracta, dar punctul lor comun este reducerea tensiunilor si durerilor musculare. Apa calda sau rece are o actiune interesanta asupra circulatiei sanguine si permite intarirea sistemului imunitar si astfel facem fata cu brio bolilor.

Crioterapia

Crioterapia permite desensibilizarea partilor superficiale ale zonelor corpului atinse de leziuni, cum ar fi luxatiile. Bai, jeturi de apa rece, comprese reci si masaje cu gheata sunt tehnici folosite de aceasta disciplina.Exista pe piata si vaporizatori cu gel pe care putem sa-l folosim singuri.

Ce putem sa asteptam de la crioterapie? Principalele efecte ale acesteia sunt: diminuarea spasmelor musculare, reducerea umflaturilor post-traumatice, cresterea mobilitatii in caz de durere si reducerea durerilor datorita incetinirii impulsurilor nervoase.

Baile fierbinti

Jeturile de bule, cu care anumite cazi sunt echipate, actioneaza de o maniera mai mult sau mai putin energica pentru a aduce utilizatorilor beneficiile unei sedinte de kinetoterapie la domiciliu.

In functie de presiunea si marimea bulelor, se obtin rezultate diferite. Pentru a se linisti, a combate insomniile, a activa circulatia sanguina, pentru a calma muschii sau a tonifia pielea, se foloseste presiune redusa. Se va creste presiunea, daca dorim sa eliminam toxinele stimuland circulatia sanguina, a calma durerile spatelui, reducem tensiunile musculare si sa combatem efectele negative ale artritei.

Bai de sezut

Exista cazi special adaptate acestui tip de baie. In practica bailor de sezut avem nevoie de 2 cazi. Una umpluta cu apa rece, alta cu apa calda. Pacientul trebuie sa se aseze in cada cu apa calda, tinandu-si genunchii in afara apei si sa-si puna picioarele in apa rece.

La capatul a 2-3 minute, pacientul inverseaza pozitia. Trebuie sa repete operatia de mai multe ori. Aceasta metoda a hidroterapiei este folosita in usurarea congestiilor abdominale, pentru hemoroizi, cistite si pentru a stimula ficatul si rinichii.

Bai calde

Ce intelegem prin bai calde? Este o baie in care apa are 38 de grade. Putem sa adaugam in apa plante, uleiuri esentiale, saruri. Este ceea ce fac cel mai des naturopatii. Cu toate acestea, nu trebuie sa abuzati pentru ca pot provoca o oboseala intense a organismului.

In plus, persoanele atinse de anumite boli, cum ar fi diabetul, problemele cardiace, hipertensiunea etc., trebuie sa renunte la acest tip de tratament. Trebuie ca intotdeauna sa ne consultam medicul curent inainte de a incepe o terapie, pentru a verifica daca nu exista vreo contraindicatie.

Stropirea cu presiune mare

Agatati de o bara, pacientii sunt supusi unei stropiri care consista in a primi jeturi puternice pe tot corpul. Rezultatele pe care le asteptam de la aceasta practica sunt apreciate de astmatici, dar si de persoanele ce sufera de migrene.

Bai cu namol

Namolului de la Marea Moarta i se acorda virtuti terapeutice inca din cele mai vechi timpuri. Alte minerale si saruri provin din alte regiuni ale planetei si confera acestor bai calde proprietati extrem de utile pentru cei care sunt adeptii bailor cu namol.

Se folosesc si alge sub forma de cataplasme, caci proprietatile lor nu sunt lipsite de interes. Gasim in practica bai cu alt tip de namol, dar are cam aceleasi proprietati ca cele citate mai sus, cum ar fi calmarea muschilor, diminuarea inflamatiilor, stimularea circulatiei sanguine etc.

Comprese calde si reci

O alta terapie ofera beneficii interesante in cazul problemelor sinusurilor si intareste apararea imunitara. Vorbim despre comprese umede si calde pe care le tinem 20 de minute. Pentru a nu pierde prea repede beneficiile caldurii, pacientul trebuie sa fie impachetat cu grija in cuverturi.

Cand s-au scurs 20 de minute, schimbam compresele calde cu unele reci. Beneficiile acestui tratament se datoreaza faptului ca organismul reactioneaza la schimbarile de temperatura.

Bai de vapori si alte tehnici

Pentru a netezi in profunzime pielea si a o tonifia, a o curati de impuritati sau pur si simplu pentru a o calma de stresul zilnic, putem sa facem bai de vapori in acele casete in care intra doar capul. Aceste bai sunt urmate de un dus sau o baie rece.

Persoanele care pot sa suporte aleg caldura uscata a saunelor. Dar pentru a face acest tip de hidroterapie este bine sa nu suferiti de vreo boala de inima.

Hidroterapia specifica colonului

Pentru a usura intestinul gros de deseurile mai vechi, anumiti terapeuti practica o irigare a colonului cu apa purificata. Ei cred ca astfel rezolva majoritatea problemelor ce privesc constipatia, durerile de cap. Daca aceasta practica este apreciata de pacienti, ea este rareori recomandata de catre medici care se tem ca aceste irigatii elimina bactetii utile sanatatii intestinului.

Ei nu sunt in favoarea prezentei unei prea mari cantitati de apa in intestinal gros, caci aceasta poate bulversa echilibrul electrolitic si astfel poate devein mai mult daunatoare decat profitabila. Hidroterapia colonului este o practica extrem de veche care se pierde in antichitate, unde era deja cunoscuta de catre egipteni si chinezi.

Apa este un lucru atat de pretios, incat ar trebui sa invatam sa-l respectam si sa avem grija de el. Numeroasele beneficii ale apei ne arata ca mai avem multe de invatat. Apa este unul dintre acele miracole ale vietii. Respectati-o!