Muschii abdomenului

<-inapoi grupe musculare

1. Superiori                   2. Inferiori                    3. Laterali

Antrenamentele pentru muschii abdominali sunt pentru marea parte din noi un exercitiu de tonifiere si scadere a tesutului adipos. Spre deosebire de brate, piept, spate, picioare, abdomenul trebuie sa fie plat si striat, nu pompat  si sub forma ovala privit din profil. Pentru a obtine rezultatele dorite, exercitiile pentru abdomen trebuie facute regulat si intens. "Patratelele" se formeaza destul de greu deoarece muschii abdomniali sunt  muschi obisnuiti cu efortul, si care trebuie lucrati in ritm alert.

Pentru a reusi sa arzi grasime si sa pui masa musculara de calitate in zona abdominala ai nevoie in primul rand de un produs care sa iti accelereze metabolismul si sa iti ajusteze senzatia de foame prin oferirea de fibre si nutrienti vegetali, si in al doilea rand de un produs ce ofera o combinatie intre crom(mineral cu efect metabolizant asupra grasimii), aminoacizi(care sa hraneasca muschii) si vitamina B care are efect sinergic in metabolizarea grasimilor si carbohidratilor in exces.

Schema pentru definirea si reliefarea abdomenului contine doua produse care se completeaza reciproc si aduc corpul intr-o stare metabolica alerta pentru scaderea tesutului adipos si tonifierea abdomenului: Slim Formula si XShape