Molibdenul

Despre molibden

Molibdenul este un co-factor al unor enzime cu rol biologic important, reprezentand un oligoelement esential.

Necesarul zilnic in molibden este de cca 150 mg pentru un adult, alimentatia obisnuita satisfacand pe deplin aceasta cerinta.

Molibden se gaseste, fara a i se stabili proportiile, in produse alimentare cum ar fi: coacaze negre, cereale nedecorticate, mazare si fasole etc.

Fixarea acestui oligoelement in organism este invers proportionala cu cea a proteinelor.

Importanta molibdenului in organism

-este deosebita, deoarece el face parte din structura unor enzime ce intervin in degradarea acizilor nucleici uzati, in mobilizarea fierului aflat in rezervele hepatice, in arderea grasimilor sanguine, imbunatatirea metabolismului celular, formarea hemoglobinei, producerea de energie, in procesul de crestere, ca si in aparitia cariilor dentare etc.

Nu se cunosc carente de molibden, fiind insa cunoscute unele cazuri de intoxicatii cu acest mineral, avand drept urmari aparitia anemiei feriprive, a diareei, precum si scaderea ritmului de crestere la copii.

Prezenta sa este mai mult decat modesta, dar nu este mai putin indispensabil organismului. Molibdenul este un oligoelement care serveste drept catalizator in anumite reactii chimice importante, in special in metabolismul sulfului si al aminoacizilor sulfatati.

Doza zilnica recomandata: 75 mcg.

Surse
Daca alimentatia contine, in mod regulat, legume verzi, fasole, cereale integrale si lactate, nevoile de molibden sunt complet satisfacute.

Roluri si caracteristici
— intra in compozitia enzimelor destinate curatarii celulelor de sulfiti, substante care se gasesc in alimente, mai ales in cele bogate in proteine, si care sunt utilizate ca agenti conservanti pentru multe produse alimentare si medicamente;

— intra in compozitia altor enzime destinate productiei de acid uric, rezultat prin degradarea acizilor nucleici (ADN si ARN), care serveste la eliminarea a numeroase substante.

                                 Produse Minerale Calivita

                              Suplimente Minerale Pentru Sportivi