Cobaltul

Despre cobalt

Cobaltul, foarte putin reprezentat in organism, are o importanta deosebita in metabolismul acestuia.

Acest microelement face parte din compozitia vitaminei B12, care, impreuna cu fierul, constituie un eficient factor antianemic. De asemenea, cobaltul dispune si de proprietati vasodilatatoare.

In doze reduse, impreuna cu fierul si cuprul, el ia parte la formarea hematiilor.

Acest mineral activeaza si unele enzime, contribuie la autoapararea organismului, la mentinerea integritatii sistemului nervos, precum si la procesele de crestere.

Cobaltul este indicat

-intr-o serie de afectiuni, cum ar fi: palpitatiile, anxietatea, anemiile pernicioase, hipertensiunea arteriala, angina pectorala, coronarita, arterita, spasmele si blocajele vasculare (indeosebi cele ale membrelor inferioare), sciatica, nevritele, afectiunile spastice digestive etc.

Se apreciaza ca necesarul de cobalt al organismului este foarte redus, dar pana in prezent nu a fost determinat cu certitudine, fiind insa estimat la maximum 8 mcg pe zi.

Excesul in cobalt este rar intalnit, el putand provoca hipertrofia tiroidei.

Cobaltul este foarte raspandit in regnul vegetal, cu deosebire

in urmatoarele fructe si legume : caise, cartofi, cirese si visine, ciuperci, fasole uscata si fasole verde, grau nedecorticat (integral), mere, morcovi, orez, pere, rosii, salata verde, sfecla rosie, varza si indeosebi spanac etc.

Din pacate, prin rafinare si pregatire culinara, se pierd peste 50% din cantitatile de cobalt continute initial de produsele respective.

                                 Produse Minerale Calivita

                              Suplimente Minerale Pentru Sportivi