Fosforul

Fosforul  intra în componenta nucleotidelor, acizilor nucleinici, fosfoproteidelor, fosfolipidelor, cofermentilor etc. Fosforul neorganic împreuna cu calciul contribuie la formarea oaselor. Fosforul, din componenta nucleotidelor si acizilor nucleici, participa la procesele de pastrare si de folosire a informatiei genetice, de biosinteza a acizilor nucleici, proteinelor, de crestere si separare a celulelor.

Compusii fosforului - ATF si creatinfosfatul - acumuleaza energia eliminata în procesul de glicoliza si fosforilare oxidativa si care este utilizata pentru lucrul mecanic, electric si chimic în organism.

Fosforul neorganic mentine echilibrul acido-alcalin în organism. Deficitul de fosfor poate aparea ca rezultat al folosirii timp îndelungat a hranei sarace în acest element, în perioada sarcinii si lactatiei, în insuficienta de proteine, vitamina D.

Micsorarea continutului de fosfor în organism provoaca osteoporoza, osteomalacie, inapetenta, scaderea capacitatii de munca fizica si intelectuala.

Sunt bogate în fosfor crupele, ficatul, pestele, carnea, laptele, produsele lactate.

Fructele si legumele contin o cantitate mai mica de fosfor.

Fosforul este implicat in aproape toate reactiile chimice si fiziologice. Fosforul necesar pentru structura normala a oaselor si dintilor.

Important pentru regularizarea batailor inimii. Fosforul este esential pentru functionarea normala a rinichilor.

Necesar in trasmiterea impulsurilor nervoase.

Dozele zilnice necesare de fosfor sunt cuprinse intre 800 si 1200 mg pentru adulti, nivelul superior fiind indicat pentru mamele care alapteaza si femeile gravide.

                                     Produse Minerale Calivita

                              Suplimente Minerale Pentru Sportivi