Vitamina T

    Mult mai putin cunoscuta si studiata comparativ cu „suratele ei”, vitamina T s-a numit initial factorul T. Dupa numeroase cercetari, specialistii au descoperit ca aceasta vitamina actioneaza activ nu doar in cazul insectelor, cum s-a crezut multa vreme, ci si al oamenilor.

    Vitamina T, cunoscuta si sub numele de carnitina, este un aminoacid care stimuleaza pancreasul si reuseste sa reduca masa adipoasa. In acelasi timp, mai are un rol foarte important, pentru ca previne anemia si contribuie la coagularea sangelui.

   Vitamina T singura vitamina care regleaza metabolismul carbohidratilor, al proteinelor si al grasimilor, care transforma hrana in energia necesara pentru munca de fiecare zi. Vitamina T se gaseste din abundenta in semnitele de susan si in galbenusul de ou. Alte surse important sunt si ficatul, muschiul de vita si cel de porc.

  Specialistii spun ca trebuie sa consumam trei oua pe saptamana pentru a asigura un aport suficient de vitamina T.